Seniors
Avec l’avancée en âge, le corps évolue naturellement : les articulations gagnent parfois en sensibilité, les muscles demandent davantage d’attention et le besoin de préserver sa mobilité devient plus important. Prendre soin de son équilibre, de sa souplesse et de son confort au quotidien permet ainsi de maintenir son autonomie et de continuer à profiter pleinement de ses activités.
Motifs de consultation chez les seniors
Douleurs lombaires
Souvent liées à l’arthrose, à une diminution de mobilité ou à certaines habitudes posturales.
Douleurs cervicales et dorsales
Fréquentes avec les tensions musculaires, l’arthrose cervicale ou certaines compensations du corps.
Arthrose, raideurs et douleurs articulaires
Les genoux, les hanches, les épaules ou les mains peuvent devenir douloureux et limiter certains mouvements du quotidien.
Troubles de l’équilibre
La diminution de mobilité, les tensions musculaires ou certaines compensations peuvent perturber l’équilibre et augmenter le risque de chute.
Fatigue et perte de mobilité
La diminution d’activité ou certaines tensions corporelles peuvent limiter les mouvements et entraîner une sensation de fatigue physique.
Troubles circulatoires et sensation de jambes lourdes
La diminution de l’activité physique ou certaines tensions peuvent favoriser une sensation d’inconfort circulatoire.
Troubles digestifs fonctionnels
Ballonnements, inconfort digestif ou ralentissement du transit peuvent devenir plus fréquents avec l’âge.
Douleurs chroniques
Certaines douleurs installées depuis longtemps peuvent impacter la qualité de vie, le sommeil ou les déplacements.
Stress, anxiété ou troubles du sommeil
Les changements de rythme de vie, les douleurs ou certaines préoccupations peuvent favoriser les tensions globales et perturber le sommeil.
Mon approche
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction du rythme, de la mobilité et des besoins de la personne.
Les techniques proposées tiennent compte de l’âge, des antécédents médicaux et de l’état de santé de chacun, dans une approche douce et respectueuse.
L’objectif est de favoriser la mobilité, d’apaiser les tensions et d’améliorer le bien-être au quotidien.
Cet accompagnement aide également chacun à préserver son autonomie, à continuer ses activités quotidiennes et à maintenir une activité physique adaptée le plus longtemps possible.
Comme pour tout motif de consultation, certains symptômes peuvent nécessiter un avis médical afin d’éliminer une cause nécessitant une prise en charge spécifique.